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即將立冬，一夜之間大風(fēng)吹起，落葉紛紛，溫度直逼個(gè)位數(shù)，除了開(kāi)空調(diào)穿大衣喝奶茶灌熱水，還能怎么保暖呢？

當(dāng)然是選擇一些能夠持久保溫的食物了，比如持續(xù)翻滾冒著泡的小喵泡泡魚(yú)，石鍋是一個(gè)相當(dāng)適合盛放食物的器物，因?yàn)樗牟馁|(zhì)能夠保證充分滿(mǎn)足秋冬人們對(duì)食物最大的渴求：保溫！滿(mǎn)鍋美食時(shí)刻處在沸騰狀態(tài)，持久保溫，可以讓人暖呼呼的吃完整鍋的美食。

冬天要攝入高蛋白外加一些脂肪，這樣就可以為身體儲(chǔ)存些熱量啦。在午餐時(shí)間，選擇熱氣騰騰的美食補(bǔ)充一上午消耗的能量，為下午的工作提供動(dòng)力。

選擇一份合適的美食很重要。人們總是會(huì)按耐不住去選擇自己喜愛(ài)的食物。有的人喜歡濃郁的口感，那么在小喵泡泡魚(yú)他就可以選擇醬香口味，再選擇搭配營(yíng)養(yǎng)豐富的巴沙魚(yú)作為鍋底，挑選愛(ài)吃的配菜，加入蔬菜還有串類(lèi)，可以為整鍋美食增添不少營(yíng)養(yǎng)。

除了這些，還可以根據(jù)自己的愛(ài)好選擇其他食物，喜歡在寒冬品嘗熱辣的人可以選擇酸椒這種目測(cè)就帶有雙重感受的口感，或者是純粹的滾滾的麻辣，讓暖意直線上升達(dá)到峰值吧。

鍋底還可以選擇肥牛，補(bǔ)充更多的脂類(lèi)，給自己準(zhǔn)備雙重保暖。配菜除了素菜還有一些葷菜，可以根據(jù)餐品分量適當(dāng)選擇，可以根據(jù)餐品分量適當(dāng)選擇，比如小鍋選3-5份配菜，大鍋選擇4-6份菜品，既能保證分量夠足，又能保證不浪費(fèi)食物。

秋冬如何快速讓身體暖和起來(lái)，來(lái)小喵泡泡魚(yú)揭秘！選擇溫暖的食物，暖胃也能暖心。